Was ist EMS?
- „Elektro-Myo-Stimulation“: Die Muskulatur wird durch einen leichten Reizstrom aktiviert, was ein effizientes Training garantiert
- Die Muskeln arbeiten gegen sich selbst, wodurch Gewichte überflüssig werden
- Training ohne Sporttasche: Für das Training wird ein spezieller Anzug bereitgestellt, Sportkleidung wird nicht benötigt
Was sind die Vorteile?
- Zeitsparend: 20 Minuten pro Woche reichen völlig aus
- Training der Tiefenmuskulatur, es werden bis zu 92 % der Muskelfasern erreicht statt normal nur 30-40 %
- Immer mit Personal Trainier, es schleichen sich keine Fehlhaltungen oder Ausweichbewegungen ein
- Das Training ohne Gewichte ist besonders gelenkschonend
- Das Wichtigste: Jede Menge Spaß beim Training!